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这几种食物很伤胃 搭配它们吃才养胃

发布时间:2019-09-13 20:12:04 编辑:笔名

随着生活节奏越来越快,很多人都有肠胃方面的疾病,大多数人都是因为饮食上的不健康,今天就来和大家说说,哪些食物是不能多吃,而哪些又是可以保护肠胃的!下面就和小编一起来看看吧。

一、秋天吃螃蟹

秋天是吃螃蟹的好季节,然而螃蟹又属性寒凉,肠胃弱的人最好少吃。

如果嘴馋忍不住多吃了一点,建议煮一杯生姜红糖水,祛除寒气暖暖胃。有胃病的朋友,秋天更要做好肠胃的保暖工作。

二、火锅或烧烤

如果不想伤害自己的肠胃,火锅、烧烤是一定不能多吃的,又麻又辣又烫,会伤害胃黏膜等等。

不过,吃完烧烤或者火锅之后,可以吃一个梨子或者一杯酸奶。这两个东西可以解腻排毒,保护肠胃的健康。

三、喜欢吃泡面

泡面虽然不是很健康,但却是生活中不可缺少的一种美食,懒人尤其喜欢吃。

所以,如果在吃完泡面的时候,再吃一些水果,可以促进体内水分的吸收,有减少消化不良,促进毒素排出等保护肠胃的作用。

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